最新报道！贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。

00后唱作人钱正昊全新单曲《月光化石 Moon Fossil》上线 温暖治愈 唱响自我认知

2024年1月5日，00后新生代唱作人钱正昊全新单曲《月光化石 Moon Fossil》正式上线，这也是钱正昊学成归国后发布的首支新歌。该歌曲由钱正昊包揽词曲创作和编曲制作，融汇了超流行、极简、实验电子、雷鬼盾等多元音乐元素，通过超现实的幻想表达自我认知的解构与重建，呈现出丰富而多元的音乐景观。

钱正昊，曾作为《偶像练习生》中的人气选手、《歌手》中年龄最小的踢馆选手而备受关注。近年来，钱正昊潜心学习音乐，不断提升自己的创作实力。此次推出的新单曲《月光化石 Moon Fossil》，是他对音乐全新的一次探索和尝试。

歌曲《月光化石 Moon Fossil》以独特的视角审视自我，将内心世界具象化为“月光化石”，寄托了钱正昊对自我认知的思考和感悟。歌词中唱道：“越过迷雾 找到真相 才能看见 闪耀的光芒”，传达了积极向上的力量，鼓励人们直面内心，勇敢追寻梦想。

钱正昊表示，这首歌的创作灵感来源于他留学期间的感悟。在异乡独自打拼的日子里，他曾经历过迷茫和彷徨，也收获了成长和蜕变。歌曲中所表达的情感，正是他这段经历的真实写照。

《月光化石 Moon Fossil》的上线，不仅标志着钱正昊音乐风格的全新突破，也展现了他深厚的音乐功底和创作才华。相信这首歌曲一定会引起听众的共鸣，在音乐世界中留下属于自己的印记。

钱正昊简介

钱正昊，00后新生代唱作人，出生于四川成都。2018年，参加爱奇艺偶像竞演养成类节目《偶像练习生》，获得22强。2019年，参加湖南卫视音乐竞技节目《歌手》，成为节目历史上年龄最小的踢馆选手。同年，发行首支个人单曲《少年》。2020年，发行首张个人EP《棱镜》。2021年，发行第二张个人EP《蜉蝣》。

歌曲信息

歌曲名称：《月光化石 Moon Fossil》

演唱者：钱正昊

词曲创作：钱正昊

编曲制作：钱正昊

发行时间：2024年1月5日